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本文来自《How to win at college》

       长期坚持不懈地认真学习，对有些贝博ballbet入口来说，毫无困难。大考一周前，他们每天勤奋地复习两个小时；交论文最后期限临近时，他们每天下午都对文章进行润色，知道最后的作品出色完成为止。不管心情是好是坏，是精力充沛还是懒惰倦。敲β祷故强障，他们都能轻而易举地完成需要做的事情。我们通常不是很喜欢这类贝博ballbet入口，因为对我们大多数人来说，长期在压力下学习会让人筋疲力。膳轮良。

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       任务一旦下达，立即着手。（参阅法则“一旦派给长期任务，立即开始动手”）这是打破最初拖拖拉拉状态的好法子、但是，好的开始只是成功的一半。如果你计划连续工作12天，但到第四天时，你感到极度疲劳，那该怎么办？怎样才能克服用“放松一天并无大碍”的理由说服自己，战胜那不断地想拖延当天任务的冲动？这种模式可是很容易不停地重复。你开始愈加频繁地跳过计划好的学习时间，只有在感觉良好时才会投入学习。于是，当最后期限来临时，你才可悲地意识到你已经远远地落后于原定的计划了。你为按时开始所付出的所有努力都付诸东流了。我们中绝大部分人都是如此。因此要成功地完成长期任务，你必须意识到，如果从一开始就毫无规律地学习，提早开始的大部分优势就会减弱。这听起来让人害怕，但其实不必如此。

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       如果在坚持不懈完成长期任务的过程中，你碰到了困难那么可能的解决之法就是，记录你学习的进展过程。这个理念很简单。人类的自负心理是一股强大的力量，对一个想驾驭重大任务的贝博ballbet入口来说，稍稍利用自负有助于坚持计划。听我解释一下。你应该买本小小的螺旋装订笔记本，放在书桌的最上层抽屉里，每天晚上，重复一件简单的事情——记下当天日期、长期计划中当天需要完成的任务以及实际完成了的任务。

       这些条目都应该简洁凝练，长度不超过一行。做记录的行为并不困难，所以，对你来说，要把这培养成一个不会打破的习惯绝对不成问题。一个小小的举动，即记下计划中的任务和已完成任务之间的所有差距，在有效地让你的头脑保持清醒上尤其有效。长期工作任务之所以那么容易被忽略，就是因为没人要求你做出承诺。然而，想到将不得不在记录生活写下“当天计划的任务没有完成”，你的生活自然就会增添了一丝责任感。没人愿意让一时的懒惰留下永久的记录，因此在这个时候，你就会长叹一声，再冲上一杯咖啡，坚持完成你该做的事。

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　　学习记录这主意虽然简单易行，但它对学习效率的影响却极其深远。让自己更具责任心，你就能更好地掌握时间，更坚定地遵循计划。